Đo loãng xương bao lâu làm lại một lần? Ai nên đo từ tuổi nào

Loãng xương không đau, không báo trước. Nhiều người chỉ biết khi bị gãy cổ tay, gãy cột sống hoặc gãy cổ xương đùi sau một cú trượt chân nhẹ. Đo mật độ xương giúp phát hiện sớm khi còn kịp can thiệp.

Ai nên đo

• Phụ nữ từ 50 tuổi hoặc sau mãn kinh, đặc biệt mãn kinh sớm trước 45 tuổi
• Nam giới từ 65 tuổi, hoặc từ 50 tuổi nếu có yếu tố nguy cơ
• Người từng gãy xương sau chấn thương nhẹ
• Người dùng corticoid (thuốc kháng viêm steroid) từ 3 tháng trở lên
• Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, ít vận động, thiếu cân, ít tiếp xúc nắng
• Cha mẹ từng gãy cổ xương đùi, người bị cường giáp, cắt buồng trứng, bệnh thận mạn

Máy đo siêu âm và máy DEXA khác gì

Trung tâm có máy đo siêu âm mật độ xương ở gót chân hoặc cổ tay [DEMO]. Máy này nhanh, không tia X, phù hợp sàng lọc. DEXA (hấp thụ tia X năng lượng kép) đo ở cột sống thắt lưng và cổ xương đùi, là tiêu chuẩn để chẩn đoán xác định và theo dõi điều trị. Nếu kết quả sàng lọc thấp, bác sĩ khuyên bạn đo DEXA tại bệnh viện có máy.

Đọc T-score

• Từ -1 trở lên: bình thường
• Từ -1 đến -2,5: thiếu xương (giảm mật độ xương)
• Từ -2,5 trở xuống: gợi ý loãng xương
• Tiền sử gãy xương dễ do chấn thương nhẹ có thể đủ để chẩn đoán loãng xương dù T-score chưa tới -2,5

Chỉ số này đọc cùng tuổi, giới, tiền sử gãy xương, bệnh đi kèm. Bác sĩ có thể tính nguy cơ gãy xương 10 năm để quyết định điều trị.

Bao lâu đo lại

• Bình thường, không có yếu tố nguy cơ: đo lại sau 3–5 năm [DEMO]
• Thiếu xương: sau 1–2 năm
• Đang điều trị loãng xương: thường sau 1–2 năm, theo hẹn bác sĩ
• Không nên đo quá dày (dưới 1 năm) vì thay đổi mật độ xương nhỏ hơn sai số máy

Việc nên làm ngay, không chờ kết quả

1. Bổ sung đủ canxi qua ăn uống (sữa, tôm cá nhỏ ăn cả xương, đậu phụ, rau xanh đậm)
2. Phơi nắng sáng 10–15 phút, bổ sung vitamin D nếu bác sĩ khuyên
3. Đi bộ, tập sức đề kháng nhẹ, tập thăng bằng chống ngã
4. Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, dọn nhà chống trơn trượt
5. Không tự uống canxi liều cao khi chưa hỏi bác sĩ, nhất là người có sỏi thận

Làm ở đâu

Xem dịch vụ đo loãng xương tại Chuẩn Y, 250.000đ [DEMO], 5–10 phút, không nhịn ăn. Gói chuyên sâu đã gồm đo loãng xương.

Đặt lịch qua 0941 388 887. Điều trị loãng xương do bác sĩ cơ xương khớp hoặc nội tiết chỉ định; trung tâm giải thích kết quả, không kê đơn.